- 定期组织家庭活动，如散步、游戏或共同烹饪。

因为他工作特别辛苦也特别勤快，什么脏活累活都抢着干。

儿时所受的伤在被抚平前，轻易地说原谅或表达憎恨，都会让伤痛深深埋入我们的潜意识之中。

为自己而创作吧

只有当我们释放掉这些情绪后，我们的大脑才能接受新的指令，你才能轻而易举地建立起财富的核心场能。否则你将一直负重前行，会感到非常疲惫。

我靠这招一夜疗愈

68.抢着看孩子的绘本。（陈宇虹）

71. 学做针线活，家里如有被罩、衣服、枕套等破损了，可以拿出针线出来缝补一下，做针线活也是一种放松和专注的方式。

长期压力会让人变得爱钻牛角尖，总往坏处想，觉得自己没用、未来没希望，这种想法越陷越深，就容易抑郁。